Zadbaj O Siebie – Przeciwdziałaj Silnemu Stresowi

Nie zawsze świadomie dbamy o nasze zdrowie i nasze potrzeby.  Stres dotyka nas każdego dnia. Bardzo ważne jest aby dbać o właściwą profilaktykę i zarządzać własną energią.  Zarządzanie stresem to bardzo ważny aspekt naszego życia. Podczas szkolenia jakie prowadzimy dla naszych klientów z zakresu zarządzania stresem i emocjami czy też dbania o osobisty wellness,

Czytaj więcej »

10 podpowiedzi jak nie zepsuć sobie wystąpienia

Jakiś czas temu opisałam kilka wskazówek, co warto robić kiedy występujemy publicznie. Zobacz tutaj Ale oprócz tego istnieje też cały zestaw wskazówek dotyczących tego, czego unikać. Moim zdaniem te drugie są ważniejsze. Są takie niezręczności czy niedopatrzenia, które potrafią przekreślić nawet najlepsze wystąpienie, i w “lekkiej” wersji po prostu będzie śmiesznie, a

Czytaj więcej »

Jak płynnie wprowadzić zmianę w życie?

Od początku stycznia minęły już prawie dwa miesiące. Czy dalej podążasz za swoimi postanowieniami noworocznymi, czy może odłożyłeś je na bok i po raz kolejny zrezygnowałeś ze swoich marzeń i celów? Mam dla Ciebie kilka rad, wskazówek, które pomogą Ci powrócić na pole walki, a dodatkowo pomogą wytrwać przy działaniach

Czytaj więcej »