Szkolenie online: Bądź Power Woman

Poznaj swoje cztery żywioły i energie odpowiedzialne za Twój sukces. Zadbaj o swoje potrzeby z poziomu asertywności, mądrości, kobiecości i radości.

Informacje o szkoleniu online:

  • Termin: na zamówienie

Ten temat realizujemy również w formie:

  • Sesji coachingowych: Coaching
  • Szkolenia stacjonarnego w formule zamkniętej (dedykowanej dla konkretnej firmy/organizacji) – na zamówienie.

Korzyści:

Uczestniczki nabędą wiedzę o:

  • Sile kobiecości.
  • Poznanie różnic między żywiołami.
  • Poznanie skutków zaniedbania lub zbytniej koncentracji na jednym żywiole.
  • Zrozumienie roli fundamentów w budowaniu osobistego szczęścia i zawodowego spełnienia.
  • Zrozumienie zasad zarządzania żywiołami podczas realizacji celów i zadań w życiu osobistym oraz zawodowym.
  • Najczęstszych powodach frustracji i wypalenia.

Uczestniczki nabędą umiejętności:

  • Zasad odkrywania swoich potrzeb.
  • Mówienia o sobie skupiając się na swoich mocnych stronach.
  • Codziennego wzmacnia poczucie sukcesu.
  • Zwiększania efektywności osobistej.
  • Świadomego zarządzania swoim potencjałem.
  • Dbania o swój dobrostan.

Uczestniczki pogłębią kompetencje związane z

  • Komunikacja ustna i pisemna.
  • Świadoma autoprezentacja.
  • Zarządzanie sobą w czasie.
  • Wstępu do zarządzania emocjami i stresem.
  • Efektywne wykorzystanie zasobów.

Szkolenie dedykowane kobietom, które:

  • Każdej kobiety pragnącej zadbać o swój sukces.
  • Kobiet świadomych tego, że nikt inny, niż one same, nie są odpowiedzialne za realizację swoich potrzeb.
  • Kobiet, które chcą mieć więcej energii na realizację projektów zawodowych.
  • Kobiet, które chcą budować udane relacje interpersonalne.

Program:

Moduł I. Power Women – Cztery żywioły
• Poznaj swoje cztery energie– wojowniczkę, mądrości, uważności i pozytywnej energii.
• Prezentacja koncepcji. Dyskusja moderowana.

Moduł II. Power Women – Żywioł Wojowniczki
• Twoje cele, marzenia i potrzeby.
• Twoje granice.
• Wyznaczania granic i standardów traktowania.
• Asertywność dla kobiet – kiedy jesteś uległa a kiedy agresywna.
• Skrzynka narzędziowa: analiza transakcyjna E.Berna, trójkąt dramatyczny S.Karpmanna, model asertywności, modele coachingowe ustalania celów.

Moduł III. Power Women –Żywioł Mądrości
• Twój rozwój i Twoje potrzeby.
• Twoje sprawy i Twoja kontrola na nimi.
• Korzystanie w własnej wiedzy i zasobów.
• Kiedy wiesz czego nie wiesz i przez to się blokujesz.
• Skrzynka narzędziowa: krąg wpływu, modele coachingowe, praca z zasobami, C5 itp.

Moduł IV. Power Women – Żywioł Uważności
• Mądrość ciała czyli jak słuchać jego potrzeb by zachować zdrowie i energię do działania?
• Świadome wykorzystywanie zmysłów do relaksacji i budowania odporności psychicznej.
• Skrzynka narzędziowa: mindfullness, uważność, aromaterapia, zdrowie jedzenie, muzykoterapia, mind-body bringing, automasaż, TRE, Wim Hoff itp.

Moduł IV. Power Women – Żywioł Pozytywnej Energii
• Jak realizować swoje pasje, marzenia, zwiększać w sobie siłę i motywację do działania?
• Skrzynka narzędziowa: psychoneuroimunoligia, wehikuł czasu, strategia Vonneguta, słodka cytryna, neutralizacja wampirów, stymulowanie endorfin itp.

Moduł V. Power Women – strategia działania
• Jak dbać o równowagę między żywiołami?
• Przygotowanie planu działania.
• Weryfikacja sił hamujących i wspierających.

Podsumowanie szkolenia. Omówienie wniosków.

Trener:

IWONA FIRMANTY

PSYCHOLOG/ SOCJOLOG/ TRENER/ COACH ICC

ZAINTERESOWAŁO CIĘ TO SZKOLENIE ?

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ !

Szkolenie online: Bądź Power Woman