Każda z nas ma w sobie cztery żywioły. Ważne jest abyś miała świadomość, że w dużej mierze za Twój sukces odpowiada to, czy dbasz o harmonię pomiędzy swoimi żywiołami.

 Żywioł wojowniczki, żywioł mądrości, żywioł uważności i żywioł pozytywnej energii. Masz je w sobie. Jeżeli któryś z nich jest zbyt dominujący to możesz nieświadomie zaburzać równowagę między realizacją Twoich potrzeb i celów. Dowiedź się czym się charakteryzują dane żywioły i jak o nie dbać.

Uczestniczki nabędą wiedzę o:

• Sile kobiecości.
• Poznają różnice między żywiołami.
• Poznają skutków zaniedbania lub zbytniej koncentracji na jednym żywiole.
• Zrozumieją rolę fundamentów w budowaniu osobistego szczęścia i zawodowego spełnienia.
• Zrozumieją zasady zarządzania żywiołami podczas realizacji celów i zadań w życiu osobistym oraz zawodowym

Uczestniczki nabędą umiejętności:

• Zasad odkrywania swoich potrzeb.
• Mówienia o sobie skupiając się na swoich mocnych stronach.
• Codziennego wzmacnia poczucie sukcesu.
• Zwiększania efektywności osobistej.
• Świadomego zarządzania swoim potencjałem.
• Dbania o swój dobrostan.

Uczestniczki pogłębią kompetencje związane z

• Komunikacja ustna i pisemna.
• Świadoma autoprezentacja.
• Zarządzanie sobą w czasie.
• Wstępu do zarządzania emocjami i stresem.
• Efektywne wykorzystanie zasobów.

Proponowany program szkolenia: Power Women

Moduł I.  Power Women – Cztery żywioły

• Poznaj swoje cztery energie– wojowniczkę, mądrości, uważności i pozytywnej energii.
• Prezentacja koncepcji. Dyskusja moderowana.

Moduł II.  Power Women – Żywioł Wojowniczki

• Twoje cele, marzenia i potrzeby.
• Twoje granice.
• Wyznaczania granic i standardów traktowania.
• Asertywność dla kobiet – kiedy jesteś uległa a kiedy agresywna.
• Skrzynka narzędziowa: analiza transakcyjna E.Berna, trójkąt dramatyczny S.Karpmanna, model asertywności, modele coachinowe ustalania celów.

Moduł III.  Power Women –Żywioł Mądrości

• Twój rozwój i Twoje potrzeby.
• Twoje sprawy i Twoja kontrola na nimi.
• Korzystanie w własnej wiedzy i zasobów.
• Kiedy wiesz czego nie wiesz i przez to się blokujesz.
• Skrzynka narzędziowa: krąg wpływu, modele coachingowe, praca z zasobami, C5 itp.

Moduł IV.  Power Women – Żywioł Zmysłowości 

• Mądrość ciała czyli jak słuchać jego potrzeb by zachować zdrowie i energię do działania?
• Świadome wykorzystywanie zmysłów do relaksacji i budowania odporności psychicznej.
• Skrzynka narzędziowa: mindfullness, uważność, aromaterapia, zdrowie jedzenie, muzykoterapia, mind-body bringing, automasaż, TRE, Wim Hoff itp.

Moduł IV.  Power Women – Żywioł Radości

• Jak realizować swoje pasje, marzenia, zwiększać w sobie siłę i motywację do działania?
• Skrzynka narzędziowa: psychoneuroimunoligia, wehikuł czasu, strategia Vonneguta, słodka cytryna, neutralizacja wampirów, stymulowanie endorfin itp.

Moduł V. Power Women – strategia działania

• Jak dbać o równowagę między żywiołami?
• Przygotowanie planu działania.
• Weryfikacja sił hamujących i wspierających.

Podsumowanie szkolenia. Omówienie wniosków.