Szkolenie na zamówienie ‘’Silna kobieta w życiu zawodowym’’ .
Szkolenie "Silna kobieta w życiu zawodowym" dla zespołów żeńskich i mieszanych w organizacjach.
Według badań psychologicznych kobiety w biznesie są bardziej odporne na stres, lepiej organizują swoją pracę, mają lepszą umiejętność pracy w zespole oraz większą odporność na działania pod presją. Tak więc dla wielu organizacji i w świecie biznesu są to jedne z najlepszych cech, które mają istotny wpływ na zwiększenie wyników i zadowolenia w pracy! Dalej jednak od kobiet oczekuje się ,,męskich’’ cech.
Dlaczego?
Nasze szkolenie na zamówienie ‘’Silna kobieta w życiu zawodowym’’ skupia się nie tylko na uświadomieniu faktów i mitów na temat płci i jej roli w zespole, ale także na pokazaniu uczestniczkom drogi do odblokowania potencjału żeńskich lub mieszanych płciowo zespołów, a także do efektywnej i asertywnej komunikacji w zespole.
W projekcie “Sukces Kobiety Biznesu’’ stawiamy przede wszystkim na odkrycie i rozwój potencjału, który już posiadasz. Łączymy wieloletnie doświadczenie naszej firmy szkoleniowej Human Skills ze znajomością kobiecych potrzeb i możliwych wyzwań społecznych i biznesowych. Naszym celem jest wsparcie w budowaniu różnorodności w biznesie i wzajemna inspiracja do działania.
Projekt powstał od kobiety dla kobiet– został założony przez Iwonę Firmanty: Psycholożkę, Socjolożkę, Coacha oraz Trenerkę Biznesu.
Zaufanie
Współpraca
Rozwój i motywacja
Sukces
Wybierz szkolenie opracowane z myślą o Twoich potrzebach!
Szkolenie zamknięte, czyli szkolenie na zamówienie o spersonalizowanym programie dopasowanym do potrzeb grupy jest najbardziej efektywną formą wsparcia rozwoju Pracowników. Na podstawie zrozumienia Twojej branży, celu wydarzenia oraz wyzwań czekających na Twój zespół, opracujemy program i metody szkoleniowe, które najpełniej uzupełnią wiedzę, umiejętności i postawy Pracowniczek oraz Pracowników. Działamy w zgodzie z Tobą, Twoim stylem i możliwościami. Razem osiągniemy sukces, którego definicji Ty sama jesteś Autorką!
Opis szkolenia:
Po drugiej wojnie światowej kobiety w miejscu pracy uzyskały szeroki dostęp nie tylko do zawodów do tej pory zastrzeżonych dla mężczyzn, ale przede wszystkim do pełnych praw zawodowych, wyborczych i obywatelskich, a w ostatnich trzech dekadach skutecznie anektują kolejne obszary hobbystycznej i zawodowej działalności do tej pory łączonej raczej z „męskim światem”.
Często wśród minusów wchodzenia kobiet w męski zawód wymieniana jest nadmierna emocjonalność kobiet w pracy, kierowanie się emocjami i uprzedzeniami, zmiana atmosfery w miejscu pracy oraz potrzeba wypracowania nowego typu komunikacji i relacji w zespole mieszanym.
Jednak w rzeczywistości jest tak, że kobiety i mężczyźni na rynku pracy pracujący nad jednym zadaniem tworzą bardziej wielozadaniowe grupy, a nowe typy relacji i komunikacji pozwalają wprowadzić nie tylko zdrowsze nawyki społeczne, ale także zadbać lepiej o zdrowie psychiczne i emocjonalne w zespole mieszanym.
Szkolenie zamknięte, czyli szkolenie na zamówienie ,,Silna kobieta w życiu zawodowym’’ pokazuje w jaki sposób zespoły mieszane mogą podnieść jakość wykonywanej pracy oraz jak kobiety i mężczyźni na rynku pracy mogą komunikować się efektywnie i asertywnie.
Program szkolenia stworzyła Ekspertka w tym temacie dr Joanna Frączek – Broda, która specjalizuje się między innymi w temacie zarządzania zespołem mieszanym oraz komunikacji zawodowej. Przez dwanaście lat była wykładowcą w wojskowym Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych (CPdMZ), czyli w jedynej jednostce szkoleniowej w Polsce certyfikowanej przez NATO, gdzie stworzyła od podstaw pierwszy pełny kurs międzykulturowy dla Wojska Polskiego.
Cele szkolenia:
Cele szkolenia na zamówienie dopasowane są zawsze do indywidualnie spersonalizowanego programu szkoleniowego. Na podstawie programu tego szkolenia Uczestniczki mogą osiągnąć cele:
- Zwiększenie efektywności komunikacji i współpracy.
- Budowanie własnej asertywności, efektywności i otwartości w miejscu pracy.
- Planowanie swoich działań i strategie komunikacyjne bez obaw i frustracji.
- Przeciwdziałanie własnemu wypaleniu zawodowemu.
Korzyści z udziału w szkoleniu:
- Podniesiesz pewność siebie w relacjach zawodowych.
- Wzmocnisz komunikatywność, asertywność, otwartość i innowacyjność w pracy zawodowej.
- Ustalisz nowy wzorzec postrzegania siebie i innych pracowników w miejscu pracy.
Podczas szkolenia nabędziesz wiedzę o:
- Zróżnicowaniu kobiet i mężczyzn z wydajności, efektywności i podatności na zaburzenia work-life balance.
- Męskim i żeńskim stylu pracy oraz komunikacji zawodowej obu płci.
- Budowaniu własnej mocy w miejscu pracy.
- Trudnościach, z jakimi spotykają się kobiety w miejscu pracy (stereotypu, uprzedzenia, efekt Matyldy, efekt szuflady, lepkiej podłogi, szklanego sufitu, normy i problematyczne deadliny).
- Blokadach wewnętrznych i emocjonalnych, które ograniczają kobiety w miejscu pracy w wykorzystaniu swojego potencjału.
- Ustalaniu własnych granic i priorytetów.
- Budowaniu swojej asertywności i otwartej, klarownej komunikacji.
- Dbaniu o swój dobrostan psychiczny i work-life balance.
- Planowaniu swoich działań i komunikacji.
Program szkolenia:
BLOK I. BUDUJĘ WŁASNĄ STRATEGIĘ ASERTYWNOŚCI.
MODUŁ I. Świadomość. Kobieta-pracownik.
- Kobiety i mężczyźni – czy my się naprawdę różnimy w pracy?
- Style komunikacji.
- Style pracy.
- Efektywność i wydajność.
- Style zarządzania.
- Stres, depresja i wypalenie zawodowe.
- Skłonność do podejmowania ryzyka.
- Oczekiwania.
- Trudności w miejscu pracy.
- Stereotypy i uprzedzenia.
- Efekt Matyldy, efekt szuflady, lepkiej podłogi, szklanego sufitu, normy i problematyczne deadliny.
MODUŁ II. Poznaj siebie! Autoewaluacja.
- Moje emocje i postawy.
- Warsztat: Koło emocji – odkrywam swój wzór emocji.
- Warsztat: Autopercepcja – badanie postaw (uległo-bierna, manipulująca, agresywna, asertywna).
- Mój balans życiowy.
- Warsztat: Matryca priorytetów.
- Ustalanie zdrowych granic.
- Na czym polegają zdrowe granice?
- Skąd się biorą nasze granice?
- Zachowania modelowe, w których wyrosłyśmy.
- Rozpoznawanie naruszenia granic.
- Gdzie powinnam postawić granice?
- Warsztat: Czy ja mam jakieś granice? Gdzie one leżą?
- Warsztat: Punkt na mapie. Kiedy powinnam przyjrzeć się swoim granicom?
- Warsztat: Matryca granic. Granice nieprzekraczalne (dla mnie).
- Moja asertywność.
- Asertywność jako postawa prozdrowotna i prospołeczna.
- Czym nie jest asertywność? Popularne błędy percepcyjne dotyczące asertywności.
- Kobieca asertywność – inna, niż męska asertywność (badania prof. Dolińskiego).
- Wyceń się. Jak ustalić swoją wartość zawodową?
- Potrzeba wycenienia swoich umiejętności i zdolności.
- Problem z autooceną wartości zawodowej kobiet w polskiej kulturze.
- Wyceń się zawodowo, a „sprzedaj się jako człowiek” – różnice i zdrowe granice.
- Warsztat: Moja wartość – matryca umiejętności i wkładu w życie zawodowe.
- Warsztat: Moje potrzeby finansowe i pozafinansowe w pracy. Czy i jak potrzeba przekłada się na wynagrodzenie?
MODUŁ III. Zaplanuj siebie! Ty i Twój rozwój pozaprywatny.
- Praca z celami. Model SMART.
- Warsztat: Planuję triadę działania (SMART).
- Życie to jest projekt. Dobrze by było przeżyć je dobrze – wprowadzenie do myślenia projektowego.
- Warsztat: Karta Projektu Życie (cele główne, granice, postawy, komunikacja).
- Warsztat: Harmonogram projektu (czas i deadliny, metody i środki, osoby w „projekcie”).
BLOK II. MOJA STRATEGIA ASERTYWNOŚCI W PRAKTYCE.
MODUŁ I. Zakomunikuj siebie.
- Jak mówić, żeby nas słuchano?
- Jak słuchać, żeby zrozumieć?
- Kiedy komunikacja ma sens?
- Wizerunek biznesowy.
- Fake it till You make it?
- Mój styl komunikacji w praktyce.
- Warsztat: Klarowna komunikacja (odwzorowanie mową rzeczywistości).
- Warsztat: Komunikacja niskokontekstowa (mowa werbalna i niewerbalna w komunikacji asertywnej).
- Warsztat: Informowanie i feedback (ocenianie i dewaluacja).
- Warsztat: Autoprezentowanie – własne osiągnięcia i umiejętności (Leading lady role, Konferencja przyszłości).
- Warsztat: Asertywna komunikacja emocji i postaw („Na spokojnie o emocjach”).
- Warsztat: Tu stawiam granicę (Model: Ja czuję się/że; kiedy Ty; ponieważ; i chcę).
- Negocjacje to wciąż komunikacja!
- Warsztat: Negocjowanie zadań i obowiązków.
- Warsztat: Negocjacja awansu i podwyżki.
- Warsztat: Najtrudniejsza negocjacja: negocjowanie z własnym "Umniejszaczem".
MODUŁ II. Adapt& Enjoy!
- Adapt& Enjoy, czyli jak sprawić, być praca była stałą-zmianą?
- Zmiana jako stała.
- Wdrażanie pomysłów i idei w życie.
- Warsztat: Matryca Eisenhowera w działaniu.
- Radzenie sobie ze zmianą i niepewnością.
- Stres jako wyzwalacz (eustres i dystres).
- Warsztat: Pozwalam sobie być!
- Warsztat: Pozwalam sobie być!
- Warsztat: Ciepło we mnie – poza mną.
- Warsztat: 3-6-9.
- Warsztat: Ćwiczenia rozluźniające.
- Warsztat: Produkuję endorfiny! (Power Poses).
- Czy już mogę świętować? Jak zawalczyć z wewnętrzną krytykantką?
- Impostor syndrome w natarciu.
- Mowa i postawy samoumniejszające.
- Warsztat: Umniejszenie-Podbudowanie. Zaczynamy od zmiany nawyków.
- Otoczenie i ja. Czy jest się czego bać?
- Zmiana, a reakcja otoczenia.
- Percepcja, autopercepcja, a rzeczywistość zmiany.
- Warsztat końcowy: Koniec wewnętrznej krytykantki. Pora na zmianę!
Zaufaj naszej wiedzy, kompetencjom i kobiecej intuicji!
Interesuje Cię oferta szkolenia na zamówienie "Silna kobieta w życiu zawodowym"?
Skontaktuj się z nami!
Pomożemy Ci wybrać najlepsze rozwiązanie.
biuro@humanskills.pl
Potrzeby naszych Klientek są dla nas najważniejsze.
Na pytania odpowiemy mailowo lub telefonicznie w godzinach od 08:30 do 16:30 w dni robocze.
Projekty rozwojowe i szkoleniowe realizujemy w naszych salach szkoleniowych w centrum Warszawy lub na życzenie Klienta na terenie całego kraju.