yoga_pomiedzy_wiezowcami

Wybrane metody łagodzenia stresu

Jeżeli w Twoim życiu dominuje ciągłe napięcie i pośpiech, już dziś zacznij dbać o swoje lepsze jutro. Zablokowane emocje są źródłem rożnych dolegliwości. Działają niczym trucizna, która wpływa na Twoje zdrowie. Zmęczenie, ból głowy, skłonność do przeziębień, bóle kręgosłupa, sztywność karku, wysypki, wypadające włosy to tylko niektóre z łagodnych skutków nagromadzonych zabójczych emocji.

Czytaj więcej »
zarządzanie stresem

Zadbaj O Siebie – Przeciwdziałaj Silnemu Stresowi

Nie zawsze świadomie dbamy o nasze zdrowie i nasze potrzeby.  Stres dotyka nas każdego dnia. Bardzo ważne jest aby dbać o właściwą profilaktykę i zarządzać własną energią.  Zarządzanie stresem to bardzo ważny aspekt naszego życia. Podczas szkolenia jakie prowadzimy dla naszych klientów z zakresu zarządzania stresem i emocjami czy też dbania o osobisty wellness,

Czytaj więcej »

10 podpowiedzi jak nie zepsuć sobie wystąpienia

Jakiś czas temu opisałam kilka wskazówek, co warto robić kiedy występujemy publicznie. Zobacz tutaj Ale oprócz tego istnieje też cały zestaw wskazówek dotyczących tego, czego unikać. Moim zdaniem te drugie są ważniejsze. Są takie niezręczności czy niedopatrzenia, które potrafią przekreślić nawet najlepsze wystąpienie, i w “lekkiej” wersji po prostu będzie śmiesznie, a

Czytaj więcej »

Jak płynnie wprowadzić zmianę w życie?

Od początku stycznia minęły już prawie dwa miesiące. Czy dalej podążasz za swoimi postanowieniami noworocznymi, czy może odłożyłeś je na bok i po raz kolejny zrezygnowałeś ze swoich marzeń i celów? Mam dla Ciebie kilka rad, wskazówek, które pomogą Ci powrócić na pole walki, a dodatkowo pomogą wytrwać przy działaniach

Czytaj więcej »

PERSONAL BRANDING CZYLI MARKA OSOBISTA

O personal brandingu napisano już wiele publikacji, książek i artykułów. Teoretycznie wiemy już jak ją budować, znamy narzędzia i sposoby budowania marki osobistej, a jednak często, gdy z kimś rozmawiam na temat personal brandingu, słyszę zdanie „O nie, mnie to nie dotyczy, markę osobistą to mają gwiazdy, sławni ludzie! No

Czytaj więcej »

Zbuduj niepowtarzalną markę osobistą kobiety w biznesie

Kobiety mają kompetencje do tego, aby zmieniać zimny świat biznesu i tworzyć nową jakość, która obejmuje uważność, troskliwość, intuicję i wyczucie estetyki. Warto wykorzystać te umiejętności do budowania własnej marki osobistej. Kobiety są silne, pracowite. To doskonałe organizatorki – otwarte na różnorodność, lepiej niż mężczyźni radzą sobie ze złożonością zadań

Czytaj więcej »

Dbaj o swoje prawa

Sukces Kobiety Biznesu – dbaj o swoje prawa i potrzeby Aby móc realizować  życiu swoje cele i marzenia, musisz mieć na to czas i energię. Jeżeli będziesz za dużo od siebie dawała, to nie dziw się, że inni będą brali. Gdy ktoś dostaje czegoś za dużo, to przestaje to doceniać.

Czytaj więcej »

Otrzymuj powiadomienia o najnowszych promocjach i szkoleniach.

sukces-logo